Вешняковцам рассказали о профилактике инсульта

08.11.2018


Городская клиническая больница № 15 им. О.М. Филатова не могла остаться в стороне от важной даты – Всемирного дня борьбы с инсультом.

здоровьеЗаместитель главного врача больницы, руководитель регионального сосудистого центра*, д.м.н. Олег Валерьевич Аверков прочёл тематическую лекцию пациентам медучреждения и жителям района.

По его словам, профилактикой инсульта каждый человек должен заниматься с 35-ти лет. И первый шаг в этом – ежедневное измерение давления. Если цифры поднимутся за отметки 140 на 90, посетите врача, чтобы подобрать методы контроля за давлением.

Олег Валерьевич Аверков обозначил факторы риска инсульта. Это повышенный уровень холестерина в крови, курение, злоупотребление алкоголем и недостаточная физическая активность. Необходимо следить за весом. Желательно не курить, поскольку табак повышает риск возникновения инсульта на 60%, а это серьёзный процент. Не способствует крепкому здоровью и чрезмерное употребление алкоголя. В день мужчины могут выпивать не более 30 г (в перерасчёте на этиловый спирт), а женщины – не более 20 г. Также не записывайтесь в поклонники кофе. Бодрящий напиток рекомендуется ограничить шестью чашками в день.

И, конечно же, двигайтесь. Олег Валерьевич Аверков посоветовал в день делать не менее 10000 шагов.

*Для справки. На базе ГКБ № 15 имени О.М. Филатова работает один из крупнейших в Москве Региональных сосудистых центров. Он объединяет в своём составе несколько подразделений больницы: три отделения реанимации (для больных с острым инфарктом миокарда, для больных с острым нарушением мозгового кровообращения, для кардиохирургических больных), по два клинических отделения для больных с острым инфарктом миокарда и инсультом, отделение кардиохирургии, отделение сосудистой нейрохирургии, отделение сосудистой хирургии, отделение рентгенохирургических методов диагностики и лечения.







СВИДЕТЕЛЬСТВО О РЕГИСТРАЦИИ СРЕДСТВА МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ Эл № ФС77-60112 от 10 декабря 2014 г.
Название: Вешняки Адрес редакции: 117218, г. Москва, ул. Новочеремушкинская, д. 41 корп. 2, оф. 1 Тел./факс: (499) 129-8809   E-mail: 1298809@mail.ru Главный редактор: Костина И.А. Учредитель (соучредители): управа района Вешняки города Москвы (111539, г. Москва, ул. Вешняковская, дом 9, корп.2, стр. 2)

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Новости партнеров


Медиа
Фото

Видео

Участники проекта "Московское долголетие" радуют соседей своим творчеством, чтобы привлечь внимание к этому проекту и активному образу жизни. Один из них – житель района Вешняки Анатолий Савельевич Выстороп. Он специально принёс на избирательный участок фонограмму, чтобы исполнить любимые песни. С таким великолепным голосом ему даже не понадобился микрофон! Участники "Московского долголетия" активны во всём, даже в своей гражданской позиции.

 

Новости партнеров